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Renntechnikseminar |
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Mentales und visuelles Training zur Leistungsbestimmung zu Beginn der Langlaufsaison. In der DKB-Skisport-Halle in Oberhof finden wir optimale Bedingungen die Lauftechnik zu optimieren. Anhand von Videoaufzeichnungen werden wir den individuellen Laufstil verfeinern. Sie erhalten eine persönliche Multimediapräsentation damit Sie jederzeit die angesprochen Punkte visualisieren und mental abrufen können. Der zweite Schwerpunkt des Wochenendes ist die konkrete Saisonplanung in Abstimmung Ihres Sommertrainings und sonstiger Verpflichtungen (Beruf , Familie ...). Wir analysieren den Ist-Zustand Ihres bisherigen Trainings und stimmen den weiteren “Fahrplan” für die kommende Wintersaison ab. |
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Für ambitionierte Wettkämpfer und Volksläufer, die ihre Leistung und Technik auf hohem Niveau verbessern wollen. Wir starten den Nachmittag auf der Loipe mit einer intensiven Technikschulung. Anschließend bestimmen wir entweder im Fitnessstudio oder anhand eines Feldtests die trainingsrelevanten Parameter durch eine mehrstufige Laktatanalyse und arbeiten die Ergebnisse des Kurses in den Trainingsplan ein. |
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